Let it snow!

Heute freut sich Paula's Laden nicht nur über den ersten Schnee für dieses Jahr, sondern auch über die originelle Idee von Google zu diesem Thema. Einfach mal bei google.de "let it snow" eingeben und abwarten...

Unser kuscheliges wie schickes Lieblingsoutfit für Schneespaziergänge wollen wir Ihnen natürlich auch nicht vorenthalten. Von Inwear, und wie immer in Paula's Laden erhältlich.

Unser Beauty-Hingucker: Lassen Sie Ihre Nägel doch mit der glitzernden Schneedecke um die Wetter strahlen - Weiß und Gold sind die Trendnagellackfarben der Saison. Nagellacke von LCN sind z.B. bei Silvia Jaenike-Jontez (Inh. Cristall Beauty-Boutique) erhältlich, die in Ihrer Beautyecke in Paula's Laden jeden Samstag für perfekt gepflegte Nägel sorgt.

Artdeco, ca. 5,- €, erhältlich bei Douglas

LCN, ab 4,90,- €, erhältlich bei Cristall Beauty-Boutique

Wir wünschen Ihnen viel Freude im Winterwonderland!***

Spotted: InWear in Grazia und InStyle

In der Vorweihnachtszeit rockt InWear die deutsche Lifestylepresse.

Während ein schwarzer Mantel aus der aktuellen Kollektion, der neben seinem modischen Chic durch ein tolles Preis-Leistungsverhältnis begeistert, auf S. 130 in der soeben erschienenen InStyle Nr. 01/2012 zu sehen ist, stellt GRAZIA Nr. 51 ein anderes Must-have des Labels vor.

Zum Thema "Achtung! Extra heiße Bescherung!" präsentiert das Magazin "die großartigsten Glam-Teile, die der Weihnachtsmann je gesehen hat", darunter die InWear-Bluse Chow. Laut dem GRAZIA pimpen Seidenblusen mit Schleifen selbst den dicksten Woll-Cardigan auf.

Beide Teile können in Paula's Laden jederzeit geordert werden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Kulturtipp: Schwanensee für alle Sinne

"Nach Schwanensee kann man süchtig werden", hat einst ein Tanzjournalist treffend formuliert. Spätestens seit dem Erfolg des Hollywod-Films "Black Swan" hat die Faszination für klassisches Ballett ein pompöses Revival erfahren. Ob Peter I. Tschaikowsky bei der Uraufführung 1877 wohl geahnt hat, dass seinem Bühnenwerk Erfolg für die Ewigkeit beschieden sein sollte? Denn kein anderes Ballett verkörpert romantische Balletträume so sehr wie "Schwanensee", bei dem der Zauber von Musik und Tanz vor märchenhafter Kulisse zu einem bewegenden Gesamtkunstwerk verschmelzen.

Mit der Wiederaufnahme von John Crankos Inszenzierung in vier Akten aus dem Jahr 1963 schenkt das Ensemble des Stuttgarter Balletts dem Publikum pünktlich zu Weihnachten die tragische Geschichte um Prinz Siegfried in ihrer leidenschaftlichsten Interpretation – und in drei Stunden tänzerischer Vollendung. Als Odette übertrifft sich die gefeierte Alicia Amatriain selbst und bringt im Stuttgarter Opernhaus die Faszination für den Tanz von der Kinoleinwand zurück zu Ihrem Ursprung: auf die Bühne.

Weitere Infos zum Spielplan des Meisterwerks finden Sie hier...

Sag es stylish: Merry Fashion

In Glamour gehüllt: Vor uns liegt - zumindest wenn es nach dem Paula's Laden Team geht - die wohl schönste, sinnlichste und glamouröseste Zeit des Jahres. Egal ob glanzvolle Bälle oder schillernde Adventscocktails - die Weihnachtszeit lockt mit zauberhaften Verführungen, die den grauen Alltag zum Strahlen bringen. Wer Glanzvolles liebt, darf es auch tragen - finden wir.

Unter dem Motto...

MERRY FASHION - geheimnisvoll und anmutig, der verführerische Zauber der Mode!

...öffnet Paula's Laden im Rahmen des internationalen Weihnachtsmarkts in Neuenstadt a.K....

am Sa., den 03. Dezember 2011 von 9.00 bis 22.00 Uhr

...seine Pforten. Schimmernder Höhepunkt sind unsere verführerischen modischen Teile, die man sich nicht nur in der Weihnachtszeit ab und zu gönnen sollte - Lust, darauf mit uns am 03. Dezember anzustoßen?

Wir freuen uns auf Ihr Kommen und wünschen Ihnen eine besinnliche Vorweihnachtszeit voller glänzender Highlights!

InWear auf Erfolgskurs

InWear ist in...

...auch in Paula's Laden. Und unsere Lieblingsteile der Woche haben wir uns auch schon ausgeguckt. Bitteschön:

Ready for Winter! Mit diesem kuscheligen Cape sind wir bestens gewappnet für die kalten Temperaturen. Und auch optisch lässt sich das graue Trendobjekt sehen. We like!


Strahlen nicht vergessen: Orange bringt sonnige Frische in die trübe Jahreszeit. Mit dem weichen Strickjäckchen im Knallton sollten Sie garantiert herrliche Laune verbreiten. Ein modisches Teil also, das mehr kann, als "nur" wunderbar aussehen.

Glamour pur! Ein Oberteil, das bei schillernden Weihnachtscocktails und Adventsparties garantiert für Glanz sorgt.


PS: Den tollen Erfolg in 2011 (siehe Text oben) möchte auch Paula's Laden mit InWear feiern - und mit seinen treuen Kunden und Lesern teilen. :-) Beim langen Shoppingtag im Rahmen des Neuenstädter Weihnachtsmarktes (mehr Infos dazu in Kürze) warten auf unsere treuen Shopper schicke InWear Give Aways. Schon gespannt?

Lust auf einen neuen Look?

Yes, we shop: Einladung zum langen Einkaufsabend

Liebe Kundinnen,

wir freuen uns auf Ihren Besuch am Freitag 28.10.11. zu unserem langen Einkaufsabend.

Wie immer haben wir eine nette Überraschung für Sie parat. Die Einzelheiten erfahren Sie im beigefügten Flyer (siehe oben).

Sicher haben Sie schon gehört, dass wir jetzt zusätzlich junge Mode bis Größe 56 anbieten. Meine Kollegin Nicole Pfundt (Kurvenstyle) freut sich Sie kennen zu lernen.

Viele neue Trends warten auf Sie!

Herzliche Grüße

Elsbeth Paula Fröhlich und Nicole Pfundt

Über die „Anzieh“ung von InWear und Heinrich von Kleist...

InWear will, dass sich Frauen in ihrer Kleidung selbstsicher und schön fühlen – zu jeder Gelegenheit.

Mit InWear im Rampenlicht steht momentan Karien Weber. Die Schauspielerin trägt ein InWear-Kleid in dem vom ETI aufgeführten Stück „Penthesilea“ von Heinrich von Kleist in der Theaterkapelle in Berlin. Sie verkörpert die Rolle der Prothoe, beste Freundin von Amazonenkönigin Penthesilea, und steht dieser klug, mutig und stark im Liebeskampf um Achill zur Seite. Wir finden ihr Kleid für diese Rolle perfekt - Sie?

Mitmachen:
Wenn auch Sie Gelegenheiten haben, in denen Sie InWear Sachen tragen, die sie selbstsicher und schön fühlen lassen, mailen Sie Ihre Geschichten mit Foto an die Pressestelle InWear, Vanessa Bujak, vabu@inwear.com.

PS:
An alle Theater- und InWear-Fans, die sich das Stück noch ansehen möchten: die nächsten und vorerst letzten Aufführungen finden am 29.09. und 30.09. in der Berliner Theaterkapelle statt. Nähere Informationen finden Sie hier.

Dürfen wir vorstellen: Hugo aus Südtirol...

Ein Sommer-Drink, der die Bars und Cafés der Cities revolutioniert, und der Aperol Spritz ganz schön Konkurrenz macht: der spritzige Hugo. Mit Prosecco, Holunderblütensirup und Minze zubereitet ist er die sommerliche Erfrischung schlechthin und wird uns auch noch in lauen Herbstnächten schmecken. Weiterer Pluspunkt: Hugo sieht herrlich-frisch nach Sommer aus und lässt und in gemütlichen Winterstunden an die blumige Leichte des Sommers denken...

Hugo

(1 Glas)

Zutaten:

2cl Holunderblütensirup

10cl Prosecco oder Rosésekt

1 Spritzer Mineralwasser

3-4 Blätter Minze

2 Eiswürfel

Zubereitung:

Holunderblütensirup und Prosecco/Rosésekt in ein Weißweinglas füllen. Minze, Eiswürfel und einen Schuss Mineralwasser hinzufügen. Nach Belieben kann man "Hugo" auch mit etwas Limettensaft anstelle von Mineralwasser zubereiten. Die Holunderblütensirupmenge nach Geschmack variieren.

InWear gewinnt Design-Award Guldknap 2011

Das dänische Label InWear und Headdesignerin Lene Borggaard sind die Gewinner des Guldknap Award 2011. Die Verleihung fand während einer Show am ersten Tag der Copenhagen Fashion Week am 03. August 2011 statt, in der auch die InWear Frühjahrskollektion 2012 präsentiert wurde. Der Guldknap Preis (der goldene Knopf) ist ein jährlicher Fashion-Award, der 1984 vom dänischen Modemagazin Alt for Damerne ins Leben gerufen wurde. Die Auszeichnung hat das Ziel dänische Modedesigner zu ehren, die es geschafft haben, national und international für ihren Stil bekannt zu werden.

Fans von Paulas Laden und somit von InWear dürfen sich jetzt schon auf die prämierte Kollektion freuen, die in der nächsten Saison in Paulas Laden erhältlich sein wird.

Sommertipp: Strandlektüre

Sommerzeit ist Strandzeit. Entspannte Tage am Meer laden zu stundenlangem Schmökern ein. An einem Ort, wo kein Telefon klingelt, keine Waschmaschine gefüllt werden muss oder kein leerer Kühlschrank ruft. Weil diese einzigartige Kulisse dazu einlädt, der Seele Gutes zu tun, ist der sommerliche Buchtipp von Paul's Laden spiritueller Natur: Udo Grube's Bleep: Oder wie man Spiritualität mit 3 Whiskey-Cola verbindet.

Lässigkeit und Freude, Bewusstheit und Selbsterkenntnis. Meditation und abwaschen, Erleuchtung und Whisky-Cola trinken – das passt nicht zusammen? Und ob, findet der Autor dieses Buches, das ein erhellendes Leseerlebnis bietet. Diese Begriffe ergänzen sich so harmonisch, wie modernes Leben und uralte Weisheit. Ausgelöst durch den weltweiten Erfolg des Dokumentarfilms „Bleep”, setzt sich zunehmend die Erkenntnis durch, dass die heutige neue Spiritualität aus einer fruchtbaren Synthese aus Alt und Neu entsteht.

Mit feiner Beobachtungsgabe schildert der Autor seine persönlichen Begegnungen mit weltbekannten spirituellen Lehrern und bedeutenden Wissenschaftlern. Er erzählt von seinem Weg zur Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung, auf dem er vielfältige traditionelle Methoden studierte. Am Ende steht die Erkenntnis, dass ein moderner, aufgeklärter Mensch seinen Lehrer in sich selbst finden muss.

Mit einem faszinierenden Kaleidoskop eigener Erfahrungen und Reflexionen inspiriert er den Leser, zu sich selbst zu finden und sein eigenes Potenzial auszuschöpfen. Und somit sein eigener Lehrer zu werden.

Neugier geweckt? Hier können Sie die Lektüre neben vielen weiteren spannenden bequem bestellen.

Eine Pflanze, die wir lieben!

Wer Zucker mag, wird Stevia lieben. Wer Zucker mag, ihn aber wegen seiner vielen Kalorien meidet, noch viel mehr: Die süßen Inhaltsstoffen der Pflanze sind 300 mal so süß wie Zucker, haben keine Kalorien, sind für Diabetiker geeignet und unterbinden die Karies-Bildung. Ein kurzlebiger PR-Gau?

Im Gegenteil! Stevia rebaudiana wird seit jeher traditionell von den Einwohnern Südamerikas als Heilpflanze und Süßungsmittel verwendet. Erst 1887 „entdeckte“ Moisés Bertoni, ein Naturwissenschaftler, die Pflanze und verhalf ihr zu einem Siegeszug in den Industrieländern. Größter Verbraucher von Stevia ist mittlerweile Japan, wo die Pflanze in Fertignahrungen, eingelegten Meeresfrüchten, Süßigkeiten, Kaugummi, Sojasauce oder Getränken Verwendung findet.

Doch wie muss man sich die viel versprechende Pflanze in natura vorstellen? Stevia rebaudiana ist eine Staude, die ursprünglich im Gebiet der Amambai-Bergkette zwischen Paraguay und Brasilien vorkommt. Das süße Prinzip von Stevia basiert auf dem Vorhandensein der süßen Moleküle Steviolglycosiden (Diterpenglykoside), die wasserlöslich sind. Diese Eigenschaft macht Stevia zu einem wunderbaren Spßungsmittel, zum Beispiel für Tees. Ein weiterer schöner Nebeneffekt ist, dass die fermentierten Blättern eine sehr starke antioxidative Wirkung haben, die jene des Grünen-Tees sogar übersteigt. Weil Stevia auch plaquehemmend wirkt, finden Zusätze von Stevia immer mehr in Zahnpasten und Mundwassern Verwendung.

Weitere Infos zu Stevia, entsprechender Literatur oder Rezeptvörschläge finden Sie hier.

BERLIN FASHION WEEK: Frühjahr-/Sommertrends 2012 schon jetzt erspäht

Diese Woche, genauer gesagt vom 6. bis 9. Juli 2011, steht unsere Hauptstadt im Zeichen der Mode. Bei der Mercedes Benz Fashion Week präsentieren angesagte Designer und Labels die Trends von morgen.

Wem das Spektakel live nicht vergönnt sein sollte, dem müssen die Frühjahr-/Sommertrends 2012 trotzdem nicht verwehrt bleiben. Dank vogue.de werden alle Neuigkeiten, Hintergrundinformationen und Videos von den einzelnen Shows direkt ins gemütliche Wohnzimmer geliefert. Auch wenn es noch ein Weilchen hin ist, so wird der eine oder andere Trend im nächsten Jahr mit Sicherheit auch in Paula's Laden erhältlich sein. Und Vorfreude (auf tolle Mode) ist ja bekanntlich die schönste Freude! :-)

An dieser Stelle sei unseren Lesern auch der EN VOGUE Stilblog, auf dem die VOGUE Moderedakteurin Lea Gross live und liebevoll aus dem spannenden VOGUE-Kosmos berichtet, wärmstens empfohlen. Ein Fashion-Blog, der mehr kann als nur Trends: nämlich ganz viel Stil.

In Fashion: Verführerische Cupcakes

So himmlisch süß kann Mode sein: Der Londoner Cupcake-Bäcker Hummingbird's Bakery (Beim nächsten London-Besuch unbedingt die Filiale in Notting Hill besuchen!) hat den kleinen cremigen Köstlichkeiten völlig neue Dimensionen verliehen und sie sogar auf den Thron der High Fashion gehoben: Dank Hummingbird's haben es die Cupcakes sogar bis in ein Modeshooting der UK VOGUE geschafft.

Auch hierzulande werden Cupcakes immer gefragter. In Stuttgarts Innenstadt lädt zum Beispiel die Cupcake Boutique zu kleinen aber feinen Sünden ein.

Als sommerliches Mitbringsel aus London verwöhnt Paula's Laden seine treuen Follower untenstehend mit einem original Hummingbird's Rezept. Damit die herrliche Köstlichkeit auch bald in Ihrem zu Hause Einzug hält. Vielleicht sollten wir Sie noch vorwarnen: Cupcakes machen süchtig - genauso wie verführerische Mode.

Paula's Laden wünscht Ihnen gutes Gelingen!

Vanilla Cupcakes

120g Mehl
140g Zucker
1 1/2 TL Backpulver
eine Prise Salz
40g Butter, Raumtemperatur
120ml Vollmilch
1 Ei
1/4 TL Vanillearoma

Ofen auf 170°C vorheizen.

Mehl, Zucker, Backpulver, Salz und Butter auf niedriger Stufe vermischen, bis eine „sandige“ Konsistenz erreicht und alles gut vermengt ist. Die Hälfte der Milch hinzufügen und gut vermengen.
Das Ei, Vanillearoma und restliche Milch in einer Schüssel gut vermengen, dann zu der Mehlmischung hinzufügen und gut mixen, bis ein homogener Teig entsteht (Cupcakes niemals ÜBERmixen! Sie werden sonst hart.)

Teig in Muffinform füllen, jeweils ca. 2/3 voll, und 20-25 Minuten backen. Berühmterweise, bis ein Zahnstocher ohne Teigreste wieder aus dem Wundertörtchen rauskommt.
Cupcakes in der Muffinform abkühlen lassen und erst vollkommen ausgekühlt mit Frosting versehen

Cream cheese frosting

300g Puderzucker (gesiebt)
50g Butter (Raumtemperatur)
125g Frischkäse Doppelrahmstufe (kalt)

Puderzucker und Butter auf mittlerer Stufe vermischen, Frischkäse hinzufügen und so lange mixen, bis die creme eine homogene Masse ist. Auf mittlerer Stufe so lange weiterrühren, bis das Frosting leicht und „fluffy“ ist, mindestens 5 Minuten lang.

PS: Weitere unbeschreiblich köstliche Rezepte finden Sie im Backbuch der Hummingbird's Bakery, wie z.B. das Rezept der "Red Velvet" Cupcakes. Unbedingt ausprobieren!

The Look of Summer

Grüße von Balkonien! Bei diesem sommerlichen Wetter lasse ich es mir nicht nehmen, meinen Laptop zu schnappen und es mir auf dem Balkon gemütlich zu machen. Bei Sonne, Vogelgezwitscher und Blütenduft fühle ich mich herrlich inspiriert, um frische Sommerteile zu erspähen und diese in einen kleinen "Lookbook-Post" für Sie und Euch zu verpacken. Wer sich Hals über Kopf in die eine oder andere Klamotte verlieben sollte, der findet das Must-Have wie immer in Paula's Laden. Viel Freude beim Durchstöbern!

Himbeerlook zum Verlieben von Jackpot...

...perfekt ergänzt durch lässige Shorts von InWear.

InWear kaum noch zu TOPpen...

...oder etwa doch?

Ein sommerlich-leichtes Spiel für Jackpot.

InWear goes Wild!

Sommerlicher wie InWear gehts nicht!

  

InWears Beitrag zu lauen Sommernächten

Und als I-Tüpfelchen noch das Sommeraccessoire der Woche, das jedes Handgelenk krönt:

Armband von Jackpot.

Zeit für eine neue Freundin

Sicherlich kennen Sie die Situation, sich an einem entspannten Urlaubstag, vor einer längeren Zugfahrt, oder zu Beginn eines entspannten Saunatags mit einer Zeitschrift belohnen zu wollen. Gerne Klatsch und Tratsch, Mode und Lifestyle, Wellness und Beauty, Kochtipps und Psyco, uvm. Die Erwartungshaltung ist groß: Eine neue Zeitschrift gleich viele neue Infos und Tipps. So wünscht man sich das zumindest. Als Teenager-Mädchen wie als Best-Agerin.


50 ist das neue 30

Doch Frauen in der Mitte des Lebens sind anders. Vor allem anders als deren Mütter in diesem Alter. Sie befinden sich mit 40, 50 und 60 in den besten Jahren und entsprechen alles anderem als dem Klischee vom verblühenden Leben. Selbstbewusst und eigenverantwortlich nehmen sie ihr Leben in die Hand und können, selbstbestimmter als zuvor, neue Freiheiten genießen. Für diese Frauen wurde das Magazin freundin DONNA ins Leben gerufen, das seit dem 8. April 2011 monatlich erscheint.

Eine neue beste Freundin

In freundin DONNA finden sich klassische Frauenthemen wie Mode, Beauty und Wellness, Gesundheit, Lifestyle, Kultur, Reise, Psychologie und Partnerschaft. Sie werden so aufbereitet, dass sie den Leserinnen vermitteln, wie Lebensfreude und Lebensbejahung in den mittleren Jahren gelingen kann. Frei von dem Gefühl, ewig oder künstlich jung bleiben zu müssen. Passend dazu haben die Models in freundin DONNA eine gute Figur, sind aber längst keine Zwanzig mehr. In vielen Beiträgen kommen Frauen der Lebensmitte selbst zu Wort, sei es im Interview, in der persönlichen Stilgeschichte oder in einer Reportage. Sie sind lebendige Beispiele dafür, wie sich die vielfältigen Potenziale dieser Lebensphase ausschöpfen lassen. Im Mittelpunkt steht dabei immer wieder der lange Weg zu sich selbst und das stimmige Ergebnis, wenn Frau bei sich angekommen ist.

Eine Zeitschrift für mich?

Die Zielgruppe von freundin DONNA sind Frauen ab 45 Jahren, Frauen, die die Lebensmitte als Zeit des Aufbruchs in eine neue spannende Lebensphase erleben. Dabei möchte die Redaktion Frauen begleiten und auf die besonderen Wünsche, Träume, Bedürfnisse, Fragen und Ansprüche dieser Lebensphase eingehen. Das neue Magazin will "erwachsenen Frauen" auf Augenhöhe begegnen. Chefredakteurin Ulrike Zeitlinger bezeichnet freundin DONNA als die "ältere Schwester der freundin: etwas erfahrener, lebensklüger, gelassener, aber mit genauso viel Emotion, Optimismus, Leidenschaft und der nötigen Prise Humor". Insgesamt soll mit freundin DONNA eine Zielgruppe abgedeckt werden, die bisher noch nicht so stark auf dem Markt vertreten ist. Wie die Reaktionen auf die ersten Hefte zeigen, scheint das Konzept zu überzeugen.

freundin DONNA ist ein Magazin, das zur Philosophie von Paula's Laden passt: individuell sein und sich selbst treu bleiben. Sich modisch zu kleiden, ohne den eignen Stil zu verfälschen. Und einfach gekonnt anders sein.

Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Lesen - es lohnt sich!

Frohe HOStern!

Zu Ostern legt Paula's Laden Ihnen ein ganz besonderes Ei ins Nest... oder zwei... oder sogar drei!

Mit unserer Passion for Fashion verpassen wir dem Osterfest ein kreatives "H" und feiern ab morgen für zwei Wochen ein frohes HOSterfest der Mode.

Unser Special-Deal für diese Aktion:

Beim Kauf einer Hose erhalten Sie je nach Warenwert ein bis drei Ostereier, die einen Gutscheinwert von je 5 € haben.

Hose von 30,- bis 60,- € = 1 Ei 
Hose von 61,- bis 100,- € = 2 Eier
Hose ab 100,- € = 3 Eier

Eier sammeln lohnt sich: Beim nächsten Einkauf können Sie pro Artikel je ein Ei, also 5,- €, verrechnen lassen.

Wir wünschen Ihnen eine B U N T E, sonnige und fröhliche Osterzeit und freuen uns schon, Sie bei uns zum Stöbern in unserem Hosenparadies begrüßen zu dürfen. In diesem Sinne: Frohe HOStern!

Smooth in den Frühling

Mode meets milk & more!

Das Jackpot-Universum versorgt uns zum Start in die blühende Jahreszeit nicht nur mit frischen Modekreationen, sondern auch mit fruchtigen Smoothierezepten. Denn selbstgemacht schmeckt "Obst to go" doch immer noch am besten.

In den letzten Jahren haben die mittlerweile heißbegehrten Fruchtsäfte im Sauseschritt die Supermarktregale erobert - und sie versprechen nicht weniger als "die tägliche Portion Obst."

Anders als bei herkömmlichen Fruchtsäften wandern bei Smoothies ganze Früchte, bis auf Schale und Kerne, in den Mixer. Samtig-weich soll sich ein Smoothie im Mund anfühlen - "smooth" eben. Und nebenbei den Trinkenden mit reichlich Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen versorgen.

Selbst zubereitet und frei von künstlichen Geschmacksverstärkern schmecken Sie nicht nur am besten, sondern sind auch am gesündesten.

In diesem Sinne: Kommen Sie smooth in den Frühling - in dem Sie hier klicken!

So klingt der Frühling: Mike Janipka

Wir von Paula's Laden sind wahre Mike Janipka Fans. Deshalb freuen wir uns, dass wir ihn schon bald wieder live hören und erleben dürfen.

Mit seinen traumhaften Gitarrenklängen wird er uns gefühlvoll in den Frühling swingen - ein himmlisches Gefühl, das Sie sich nicht entgehen lassen sollten...

Nächstes Konzert
Datum: Fr., 18.03.2011
Location: Burg Stettenfels (Fuggersaal), Untergruppenbach
Kartenvorverkauf: 07131/97 700

Genießen Sie Musik par Excellence, Stimme und Gitarre im Einklang – eine wahre Gelegenheit zum Entspannen und Seele baumeln lassen!

Frühlingsfrisch mit Ayurveda

Ein vitaler Körper fühlt sich in bezaubernder Mode doppelt so wohl! Deshalb stellt Paula's Laden Ihnen - pünktlich zum Frühlingsbeginn - eine Ayurveda Kur vor, die Wunder bewirkt. Dank ihr wandern lästige Schlacken aus dem Körper, so dass sich ein völlig neues Körpergefühl einstellt.

Grundprinzip
Die Ayurveda Kur dauert insgesamt 10 Tage. An diesen sollen nur zwei Mahlzeiten auf dem Speiseplan stehen: Mittag- und Abendessen - Frühstück entfällt. Beide Mahlzeiten dürfen reichlich ausfallen - man sollte auf jeden Fall satt werden! Den Tag beginnt man mit eine Tasse heißem Ingwerwasser. Wasser sollte - mit ein paar Ingwerscheibchen - 10 min. auf dem Herd abgekocht werden, so dass alle Schadstoffe entweichen können. Anschließend den Saft einer halben Zitrone sowie einen Löffel hochwertigen Honig zugeben. Das Ganze dann zum Start in den Tag trinken - kurbelt den Stoffwechsel an. Grundsätzlich sollten keine Zwischensnacks verzehrt werden. Beide Mahlzeiten bestehen aus gekochten Speisen (s.u.). Wichtig sind zudem ausreichend Schlaf, frische Luft sowie sanfte sportliche Betätigungen (Kein Power-Workout!).

Was darf ich?
- heißes Wasser (10 min. auf dem Herd abgekocht, so dass alle Schadstoffe entweichen können.) den Tag über verteilt, am Morgen mit Ingwer
- Tee
- frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte (1 Glas pro Tag)
- abgekochtes, leichtverdauliches Gemüse, wie z.B. Karotten, Fenchel, Sellerie, Chinakohl, Paprika, etc.
- Reis, Nudeln, Kartoffeln, Couscous - keine Vollkornprodukte!
- Gemüsesuppe

Was darf ich nicht?
- kalte Getränke
- Alkohol
- Koffein und Teein
- Zucker jeglicher Art (Süßigkeiten, Würfelzucker, etc.)
- Backwaren (Brot, Kuchen, etc.)
- Fette (pflanzlich wie tierisch)
- Salz
- tierisches Eiweiß (Milch, Fisch, Fleisch, Joghurt, Käse, Wurst, etc.)
- schwerverdauliches Gemüse/Obst (Avocado, Pilze, Blumenkohl, etc.)

Wie könnte eine typische Mahlzeit aussehen?
Weiße Spaghetti mit Tomatensoße aus pürierten Tomaten; Reis oder Kartoffeln mit buntem Gemüse; Nudeln mit Gemüse; Gemüsesuppe; etc.

Was kann ich mir in dieser Zeit Gutes tun?
- Ayurvedische Entschlackungsmassage buchen.
- VIEL schlafen und ruhen!
- Jeden morgen die Zunge mit einem Zungenreiniger säubern und einen Löffel Sesam- oder Sonnenblumenöl 10 min. im Mund behalten. Danach das Öl in Küchentuch ausspucken und entsorgen. Das Öl entzieht dem Körper über die Zunge Giftstoffe. Von Tag zu Tag wird das Öl weißer, da immer weniger Schadstoffe im Körper vorhanden sind.
- Viel trinken!

Wir wünschen Ihnen viel Freude beim frühlingsfrisch werden!